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高山滑雪板的結構

高山滑雪板組成的材質及制作工藝都很復雜。滑雪板由前部、中部(腰部)、后部組成,中部安裝固定器的部分稱為“重量臺”。滑雪板兩側鑲有硬鋼 邊。高山滑雪板的外型是前部寬、中部窄、后部居中,側面形成很大的弧線。

近年出現的“卡賓”板,俗稱“大頭板”的外型更是如此,這種外型設計就是為了便于 轉彎,特別是有利于小轉彎。

高山滑雪板的分類

高山滑雪板的種類很多,由于功能及種類的不同,高山板間的檔次及價位差別很大。

(1)按競技滑雪項目分有:回轉板、大回轉板、超級大回轉板、滑降板;

(2)按滑雪水平分有初學者板、中級板、高級板、競賽板、世界杯用板等;

(3)按雪質分有適于滑硬質雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等;

第一:應仔細了解滑雪道的高度,寬度,長度,坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一但出現意外的情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤其重要。

第二,了解滑雪索道的開放時間,在無工作人員看守時切勿乘坐,因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道,在工作人員到達下車站后,索道即停止運行,如果您在空中被吊上一夜,發生凍傷事故的概率是非常高的。

第三:要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道,切不可過高估計自己的水平,而冒然行事,要循序漸進,最好能請一名滑雪教練。

第四:在滑行中如果對前方情況不明,或感覺滑雪器材有異常時,應停下來檢查,切勿冒險。

高山滑雪鞋也可稱為滑雪靴。高山滑雪鞋對腳與踝部有固定、保護及保暖等作用。

高山滑雪鞋的結構

鞋由內外兩層組成,外層殼連同鞋底很堅硬,由塑料或ABS材質注塑 而成,防水、抗碰撞,上面鑲有1個或多個夾子及調整鞋的肥瘦、前傾角的裝置。內層由化纖織物和松軟材料組成,具有對踝腳保暖、裹緊、緩沖等作用。

高山滑雪 鞋高低檔次及價值相差很大,一般大眾初學型鞋靿向后開啟,而且只有一個在后側的夾子,便于穿脫。

準高級或競賽型雪鞋表面有鞋舌,滑雪鞋夾子多,依次排列在 前面,鞋靿在前部開口,外殼很硬,內靴較緊,穿脫較困難,但是可以將腳踝各部位及小腿下部緊緊裹住,又不會導致血液不暢,只有腳趾有點活動空間,這就使滑 雪者的腳與鞋固定成一個整體,將滑雪者的用力動作,精確傳導于滑雪板上。

滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風鏡等。

一,高山滑雪板的種類很多,由于功能及種類的不同,高山板間的檔次及價位差別很大。

(1)按競技滑雪項目分有:回轉板、大回轉板、超級大回轉板、滑降板;

(2)按滑雪水平分有初學者板、中級板、高級板、競賽板、世界杯用板等;

(3)按雪質分有適于滑硬質雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等;

(4)按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。

二,滑雪靴售后先確定你是玩單板SNOWBOARD還是雙板SKI,這兩種板子配合的滑雪靴是不一樣的。滑雪靴一般是雙層設計,也就是外層固定外殼和內層保暖內里。

滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳,腳趾在鞋中能活動自如,但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住,外殼上的卡子要卡得恰到好處,使踝關節可以向前屈膝,只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。

回轉,是運動員,也是很多人入門滑雪的必修課。所以這個項目也是報名人數最多的高山滑雪項目之一。但由于它需要在短距離內完成多達60次的轉向,其對體能要求非常高,對膝關節、踝關節的損傷也偏大,所以這個項目上的年輕運動員也最多。

高山滑雪回轉比賽規則

比賽在覆雪的山坡上進行。線路坡度為20~27度,部分很短的坡度可以小于20度和超過30度高,長度男子為600~700米,女子為400~500米,寬度至少40米。起終點高標差男子180~220米,女子140~180米。

線路上設置多種形式的旗門,組成障礙。運動員從山頂沿線路連續轉彎穿越旗門障礙下滑。旗門由兩根回轉標桿和兩面規格為24厘米×22厘米的門旗組成,旗門寬4~6米,門旗有紅、藍兩種顏色。旗門設置應包括開口旗門(與線路方向垂直)、閉口旗門(與線路方向平行)以及3~4個旗門組成的旗門組,男子55~75個,女子45~65個。兩個連續旗門之間的距離最短0.75米,最長15米。滑行時碰倒旗桿不算犯規,漏門或騎桿過門則屬犯規,不計成績。

1、半犁式滑降,將兩只滑雪板中的一只保持直線滑降姿態,另一只保持犁式滑降姿態,向下滑行。在練習中,左右腳不斷地變換姿態,身體的重心始終放在呈直接滑降姿態的腳上,此滑行姿態主要是為下一步學習轉彎技術打基礎。

2、轉彎技術,它是滑雪技術的精華所在。你應從犁式轉彎學起,先將身體呈犁式滑降姿態,如果向右轉彎,將身體重心移到左腳上,這樣左雪板開始向右轉彎,如果增大左雪板向外的推力,轉彎半徑將變小。在犁式轉彎中,承擔體重的滑雪板為主動板,另一只為從動板,如果使左右兩只雪板交替成為主動板,即為犁式連續轉彎。此階段練習利用雪板的內刃實現轉彎,在速度上對滑雪者無要求。

學習高山滑雪速降技巧時最好開始選一個長一點的緩坡,穿好滑雪板,將身體微微下蹲,雙腳平均承受體重,使兩只滑雪板保持平行,向坡下直接滑行,此滑行呈加速狀態。這個階段主要練習在保持雪板平行的滑動中如何保持身體重心,即做到在滑行中不摔倒。達到目的后,你就掌握了直線滑降的技術。然后你就應該學習犁式滑降技術,在相同的地點,將兩只滑雪板后部向外推出,呈內八字狀,兩腳平均負擔體重,用兩只雪板的內刃卡住雪面向坡下直線滑行。兩只雪板形成內八字的角度越大,阻力就越大,滑行也越慢,反之亦然,初學者可將此技術用于滑降中的減速和停止。此階段的主要特點是將滑降中的加速運行控制為勻速運動或減速運動,然后在一次滑降中將上述兩種技術動作交替作用,反復練習,直到熟練掌握。

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