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滑雪的姿勢是雙膝微曲,眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內;減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學快些,會了平行技術就漂亮了。另外,除非是在平地,初學者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時向內收一些,要減速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速,不要追求快停,那充單板滑雪技巧有哪些呢?

一、單板滑雪核心

重心要向前,背要直,膝蓋要彎,抬頭別低頭,在轉彎中非常強調要看前進的方向,強調上體的轉動(肩部的轉動),轉肩(手臂)開門關門,指到哪兒看到哪兒,尋找看到哪里就滑到哪里的感覺。滑行時忘掉滑板,嘗試用肩的轉動來帶動身體和板子來轉動,平舉雙臂,通過轉肩來體會。滑單板要學會使用上身,不要過份關注腳下,轉彎時最重要的就是身體的轉動,然后才是腳、板子的轉動。

單板滑雪裝備

廉價的裝備帶來的是糟糕的體驗,而好的裝備則會增加你滑雪的樂趣。滑雪裝備可劃分為兩大部分,一是硬件——用于滑雪,包括滑板、靴子和固定器;二是軟件——使你保持溫暖,包括夾克、褲子、內衣、手套和帽子。

盡管生產滑板的廠家林林總總,但你應該從一開始就使用那些專門生產滑雪板廠家生產的產品,比如Burton、Ride或Lamar,盡量避免使用雙板廠家順便做的單板。這些專門做單板的公司都是由單板滑雪者經營,也只生產他們認為最好的單板產品。

不要忘記單板滑雪最重要的裝備之一安全護具,頭盔、護腕、護臀、護膝是常用的基本裝備,更專業的運動人士還需要護肘、全身護甲等。

單板滑雪服

同高山滑雪服一樣,滑單板時的服裝也要防水、防風、透氣,并能保證身體活動自如。單板滑雪服一般都是短大衣+褲子,跟雙板滑雪服一樣也是用防水透氣的材料做成的,但是樣式更具街頭風格,跟我們平常穿的衣服比較接近。現在單板滑雪服、滑雪褲一般都是肥肥大大的——不過現在雙板也有玩兒freestyle的,很多品牌也出肥肥大大的;單板褲也出很瘦合身的。所以區分不那么嚴格。

單板滑雪u型池

單板滑雪u型池場地為U形滑道,長120米,寬15米,深3.5米,平均坡度18度。滑板稍軟,較寬,靴底較厚。比賽時運動員在U形滑道內邊滑行邊利用滑道做各種旋轉和跳躍動作。

裁判員根據運動員的騰空高度、完成的動作難度和效果評分。主要動作有躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、旋轉等。

單板滑雪固定器也叫上脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要部件,它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。初學者和中級的滑雪者更傾向于可調節固定器。皮帶給人的感覺更舒服。

單板固定器都有不同的尺碼,并且也有可以調節尺碼的固定器。但是這些調節都是非常有限的。所以一定要選擇合適尺碼的固定器,你不可能讓XL的固定器去固定S碼的鞋子。

單板固定器是有一定的硬度。偏軟一點的單板固定器適合初學者,更容易玩花式和公園的玩法;偏硬一點的適合高山滑雪和野雪的場地,更多的是追求速度。當然這個也不是絕對的一個問題,因為有的時候還是看你個人的一個喜愛程度!

單板固定器都有自己的設計特點,所以要根據自己的喜好去選擇。如果是初學者可以多多嘗試幾款不同的特點,以找到適合自己的!單板固定器最重要的一點就是穿入的方式。現在好多都有快穿式的設計,有些后跟設計比較高是為了更好的做出花式的動作。有些綁帶是鋁制的、有些是皮帶式的。所以選擇不同的固定器找到適合自己的!

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