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什么是高臺跳水

高臺跳水也叫極限跳水,一般是在懸崖或者港口上搭建跳臺,男子跳臺高27米,相當于9層樓高,女子的跳臺高度也達到了18米,從這樣的高度跳優美的空中芭蕾,做高難度的動作顯然比一般的跳水比賽更能吸引眼球,也更具有觀賞性。

高臺跳水源起于懸崖跳水,這一項目的歷史淵源更可以追溯到兩百多年前的美國夏威夷群島。1770年的夏威夷毛伊島上有一位名叫卡赫克里的國王,在他治下的四大島嶼都以“lele kawa”聞名,翻譯成中文的意思就是“從高聳的懸崖上一躍而下,腳部入水且不濺起一絲水花”。

高臺跳水注意事項如下:

跳水運動的過程是從3米至10米左右上跳入水池中,途中通過調整入水的最佳動作,形成好看的水花。跳水考驗的是運動者的身體協調性以及柔韌性等,還能鍛煉你的膽量和意志力。跳水的注意事項,首先你熟悉水性,不然跳下去就可能溺水身亡了,跳水的時候要盡量身體往前傾,太靠后面跳下去的時候會碰到水池的邊緣墻壁,有心臟病或身體有特殊疾病朋友請勿嘗試跳水。

高臺跳水技巧如下:

1、泳員將五趾扣在起跳臺前緣,眼望前方,集中注意力以作良好的出發,雙足約分開6-12寸。

2、聞各就各位后泳員作出心目中理想的出發姿勢,軀干前彎,膝關節微屈,雙臂垂直,掌心向后,頭部抬起,視線約在12公尺處。泳員應感覺重心超出足掌,并能保持平衡。然后集中聆聽槍聲,作迅速的反應。

3、槍響后,泳員雙臂作向上,向后及向前的揮動。頭部低下,踝關節背屈,使膝關節向前移動。

4、肘關節再揮臂時保持伸展,頭部開始上抬,其作用有如手臂動作,將動量傳給身體。

5、手臂到達最高點,足跟提起,頭部繼續向上。身體重心超出足趾前方,身體左髖關節處繼續屈曲。

6、當手臂揮向下向前,膝關節及踝關節伸展,這時泳員應有所有動作都向前的感覺。

高臺跳水泳池深度是多少

十米跳臺的跳水池水深要在5米以上。奧運會跳臺跳水比賽只設10米跳臺。

現代競技跳水的跳水池規格一般為25米*25米。跳臺跳水區水深5米以上,裝有水面波動的裝置,使運動員能看清水面。池水溫度不得低于26攝氏度。北半球室外跳水池的跳臺朝北,南半球的朝南。跳臺裝有升降電梯。

跳臺是鋼筋水泥結構,跳臺面呈水平狀,有5米、7.5米、10米3種高度。臺面長6米 ,寬度前兩種為1.50米,后者為2米,向池伸進距離分別是1.25米、1.50米、1.50米。臺面須有良好的防滑性能。跳臺的后面和兩側均用不低于1米的欄桿圍住。

高臺跳水前的助跳如下:

成功的跳板跳水,在很大程度上取決于運動員能否合理地運用自己的身體和跳板。助跳和起跳的功能,從本質上看,在于獲得最佳的蹬離效果,跳達最大可能的高度,完成各種復雜的空中動作。跳水運動員在跳水時,先壓一下跳板,這樣使得跳板發生彈性形變,其彈性勢能變大;運動員起跳時彈性勢能轉化成的動能和重力勢能;這樣有利于運動員上升到一定的高度,便于完成跳水動作。

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